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1、你可怀疑任何人，但绝不要怀疑你自己。 2、当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。 3、生活总是给我们一巴掌，我们却无力还击，只能忍着痛继续前行。 4、在你内心深

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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