1、 唯有美食与爱，不可辜负听说台风要来了，你们备好存粮了没？ 2、 你看到我发美食状态以为我在秀美食，其实我只是心情不好，用美食治愈下自己。不是所有的坏心情都要找人倾诉。 3、

1、天再热，热不过心;有信心，一切皆有可能。 2、吼一吼，业绩抖三抖！(团队名称)，加油！ 3、在奋斗的道路上，你不勇敢，没人替你坚强。 4、别人帮你是别人太好，别人不帮你才是

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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