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书就到这吧。先给那些还没删书的兄弟解释一下这个月为啥突然停更了，主要是因为九月底出国了，事挺一直挺多的很忙，新的环境，很多方面都需要适应，上周刚刚安顿下来。其次就是，说实

1、 跑步发泄了坏情绪 整个人神清气爽又开心 2、 脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​ 3、 任凭风雨吹打，我还是跑完了