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2025年4月25日星期五，晚19：17
昨天大概是累了，睡得很好，早上都不舍得起来。
不过昨天才第一天提高了点活动量，今天腿有点酸疼了。继续走路上班，无视飘摇的春雨。不过春雨也算给我面子了，夜里和凌晨都下得老大，雨棚被敲得感觉都要脑震荡了。但等着我要出门的时候，居然就下了。今日份运动量还算满意：早起八段锦一遍，十分钟焕醒拉升一遍，走路三十分钟上班；午饭后溜达十五分钟，原地拉升运动十五分钟；傍晚溜达二十分钟，骑车二十分钟。