林慢详细阐述了三大要求的具体内容：
首要一点是，那些签署了食材配方安全协议的星众们，在开设餐馆、运营商铺或是工厂制造美食时，都务必遵守星际商业法中关于食品安全的严格规定。
其次，对于购买的配方授权，使用者必须严格遵守星际法中关于授权的各项条款。不可进行二次转让，可以二创，但二创后的物品产生任何问题，主播不予负责。
最后，利用购买授权制作的美食，其销售价格必须严格遵循星际法中关于食品商品价格的明文规定。
“确保自己能够全面遵守这三项规定的星众，可与星际直播平台联系，沟通后续合作。不过，一旦发现有违反其中任何一项规定的行为，主播将与星际直播平台携手，依据星际法相关规定索赔，并撤销其授权。想要合作的人可不能有侥幸心理哦！”
林慢深知水至清则无鱼的道理，他并不奢望自己设定的这些规矩能让古蓝星的美食文明在星际间不染尘埃。
但既然规则由他制定，那在起始阶段他就将标准拔高。当犯错的代价变得沉重，即便偶尔出现些许污点，也不足以影响整个大环境的清明，这才是他真正追求的目标。
这看似简单的三条要求，却让原本激动的星众们逐渐冷静下来。大多数人都能理解林慢提出这些苛刻要求，当然，也不乏一些企图混水摸鱼的人在背后质疑和诋毁，但林慢对此并不在意。
“我觉得主播定的严格点是很好的！”
“就是就是！我可不想古蓝星美食被不怀好意的人拿去做坏事！”
“对呀，高标准高要求就会是高质量的成果！”
......
在星众们兴致勃勃的讨论中，林慢开启了今日的美食主题：“感兴趣的朋友可以慢慢考虑哦。话不多说，今天给大家做两道新鲜的面食——包子与馒头！这两种经典的面点，不仅美味，还承载着满满的家的味道。”
他热情地向大家介绍道：“包子通常是有馅的，可以包裹各种美味的食材，肉馅、菜馅、豆沙馅等等。而馒头则是实心的，口感松软，是早餐桌上的常客。
紧接着，林慢一边动手操作，一边详细解说：“接下来，我要开始和面了。和饺子皮的前期步骤类似，需要把面粉和酵母混合在一起，加适量水，揉成光滑的面团。揉好之后，把面团放在温暖的地方发酵，等待它变成原来的两倍大。”
面团发酵的时间，林慢开始着手准备馅料。他今天准备了猪肉大葱和香菇白菜两种口味。
他在猪肉馅中加入碎大葱、调味料和食用油，分次加入适量清水，顺着一个方向搅拌至肉馅完全吸收均匀，猪肉大葱馅料就准备好了。
紧接着，他又将切碎的白菜和香菇与葱姜末、香油以及各种调味料混合搅拌，很快香菇白菜馅也准备妥当。
随后，林慢将发酵好的面团分成小块，擀成圆皮，然后熟练地包入馅料，捏成一个个可爱的包子形状。
忙碌了一番后，林慢包好了满满一桌的包子，他把包子放入蒸锅中，盖上盖子。“蒸制15~20分钟左右就可以出锅了。接下来烹饪馒头。“
林慢把发酵好的面团揉成条状切成小块，揉成馒头的形状。然后另起一锅，放入馒头大火蒸制。
很快，热腾腾的包子和馒头就蒸好了，林慢迅速开启味觉共享给星众品尝。
他热情地推荐道：“馒头可以搭配店铺新上架的辣酱品尝，味道更佳哦！单吃馒头还是普通了些。”
肉包子外皮松软可口，轻轻一咬，能感受到满满的馅料。内馅的肉质鲜嫩多汁，浓郁的肉香在口腔中弥漫开来，真的是让人欲罢不能。
菜包子内馅的蔬菜新鲜可口，每一口都能吃到蔬菜的清脆和鲜甜。咬到一口包满了蔬菜汁液的馅料，那种清新的口感真的是让人眼前一亮。
“是和饺子完全不同的口感诶！相似的做法居然你呢个有如此悬殊的风味！”
“我你呢个一口气炫100个包子！”
“这白白胖胖的馒头好可爱！加上辣酱好契合！“
……
直播结束后，林慢联系了顾夕焰，打算将自己制作的这一大堆包子和馒头传送给他，给他军部的同事分享分享。
同时把这次直播奖励的三种坚果：核桃、开心果、葵花籽，以及菠萝和椰子的地图一并传送过去。
收到消息的顾夕焰让远安喊来几个同事分享这些美食。
几个身材魁梧的军官排排坐在元帅办公室的沙发上，一个个没见过世面的样子，大口大口地享受着手里热乎乎的包子馒头。
在品尝美食的过程中，军官们纷纷发表了自己的看法。
“哇，你别说！你还真别说！”
“哇，这个包子真好吃啊！这个肉包子里的肉还在流汁儿呢！”其中一个军官感叹道。
另一个人则好奇地问：“这个叫什么名字？是包子吗？真好吃啊！”
顾夕焰坐在办公桌前，抬眼看这几个同僚抢包子的样子无语极了，让远安拿了一些苹果汁、桔子汁来给他们解渴。
看那几人噎得翻白眼的样子，就觉得好笑。
接过桔子汁的军官狠狠地喝了一大口才将噎住的包子咽了下去，他好奇地问顾夕焰：“对了元帅，我听政府那边有消息说是外星移民病有药治了，您知道是什么情况吗？”
顾夕焰放下手里的文件，淡定地回答道：“早就在研究了，之前还不能公开，不过现在这阶段已经透明了，告诉你们也无妨。”
他解释道，“重点就是古蓝星食材里有治愈外星移民病的slow元素。现在是最后阶段了，收集全星际的病情数据以便定制药剂。”
听到这个消息后，军官们都感到十分惊讶和兴奋：“怪不得政府最近对星际人民的身体检测安排得这么频繁呢！”