轻声安慰道：“没事，我相信你，多练练都能跑完的。我经常看体育生跑步，你要不要跟着一起练？”

“可以吗！会不会太麻烦了！”韩楚怡的眼睛“唰”一下就亮了。

对方的答案当然是应允。

徐泽浩说到做到，前一晚约定好时间，第二天一清醒，他便提前半小时到了操场，韩楚怡也在那边等着了。

他俩昨晚都特地找宿管阿姨留了个要是，今天谁也没迟到。

万事俱备，只欠个“东风”。

可惜睡眼惺忪的王楠宇同志死命抗争，反对压|迫，在徐泽浩的威逼利诱下依旧赖在床上不肯起来。

最终王楠宇同志得到了徐泽浩的亲切问候，苦命的他在睡梦中打了个大大的喷嚏。

一时间，诺大的操场现在只有他们两个人。

九月底的早上六点虽然没有阳光，但也有些微弱的晨光，手放在外边都有点凉。

前段时间下了雨，早间雾意弥散，世界一幅没有睡醒的样子。

互道完早安之后双方无话，你看着我我看着你，徐泽浩先开口打破了这份沉寂。

“那就先热个身再开始？”

韩楚怡点头。

和上体育课似的，徐泽浩带着韩楚怡把跑前热身的动作都做了个遍，一套下来，终于感受点热气。

“咱们学校操场一圈是400米，1500就是三圈加300米。”徐泽浩大致给韩楚怡比划了几圈，“运动会1500是没有预赛决赛的，跑多久就给你算多久，按照达到时间排名次。”

“这样啊，好吧…”

韩楚怡叹了口气，她还指望预赛跑个几百米选拔一下，能直接不去跑了呢。

看着她这幅垂头瘪嘴的模样，徐泽浩倒转头轻轻笑了两声。

片刻后他回头继续道：“等会还要跑操，跑太多了待会可能会有点累，先跑个一两百，练下跑姿和呼吸吧？”

“好！”韩楚怡欣然应允。

1500的起跑没有专门的赛道更不用蹲下来，她被带到了操场的内道，学着和徐泽浩一样作俯身状。

“跑步最重要的是讲究呼吸，两步一吸，两步一呼，鼻吸口呼，把握好呼吸节奏后跑起来也不会那么累了。”

说完，徐泽浩示范了一遍。他试着跑了一会儿，跑步的同时身体向前倾，手臂也在摆动，一招一式相当规范。

韩楚怡全程盯着，认真数着对方的呼吸频率以及步频，还跟着用鼻子吸气嘴巴吐气，只可惜刺鼻的冷空气差点把她鼻炎带发。

徐“教练”教的东西她一丝都没敢落下，韩楚怡自认为掌握了规律，对方问她学会了吗，她也自信地点了点头。

两人重回起点，“三二一”一声令下，韩楚怡跑了起来，徐泽浩也在一旁跟着。

显然，太久没跑步的她自信过了头。

跑动期间，韩楚怡的两只手臂完全成了摆设，全程紧紧收着，动幅小得可怜，整个人僵硬得像只还不会飞的小鸟仔，在地上一跳一跳地挪动着。

徐泽浩先喊了停，“楚熙，等一下，等一下。”

他快速跑过对方，到她的面前站定。

韩楚怡跑姿不对，人直接向前倾，刹车都来不及。

眼见着人要往前栽，徐泽浩立即伸手拽住她的外套，把对方捞了过来。

韩楚怡的眼睛紧闭着等待操场的审判，想象中的疼痛却没有“如期而至”。

感受到自己在原地站稳后，韩楚怡睁开眼一看，自己的手还紧紧地抓着眼前人的胳膊。

看清自己在做什么，她立即松开了手，小声嘟囔了句谢谢。

“没事，你没受伤吧？”

徐泽浩丝毫没在意这些，只关切地询问对方的状况，得到肯定的答复才松了口气。

徐泽浩又在原地示范了一遍，有了之前的经验教训，这下打工人俯着的腰杆子终于能直起来了。

只可惜心里的翅膀没|硬，那两只胳膊倒收得可|紧。

“楚熙，手臂要打开。”

“这样吗？”

韩楚怡尝试性地打开手臂，继续往前跑，肩一个劲地往前耸，胳膊在前面摆动像是要去和别人干架似的，身体在左右跟着晃。

滑稽得她自己都想笑。

韩楚怡停了下来，掩面无奈。这实在是有些丢人。

徐泽浩安慰道：“没事，慢慢来。”

他耐心地示范了一次又一次，盯着对方不断尝试寻找正确的摆臂姿势。

“我手笨，还是不太会…”韩楚怡小声嘟囔道。

她的优势在于脑子灵光嘴也偶尔开窍，但到了这种驯服四肢的活动，她便犯了难。

“我可以碰一下吗？”

徐泽浩指了指韩楚怡抬起的胳膊，得到对方的点头应准也没有直接上手，而是轻轻扯动她的衣袖，带着她的手臂往回拽了点。

“这样吗？”

韩楚怡的拳头终于不是对着侧边，而是回到了正前方。她再次尝试性地摆动，小臂又斜着到中线旁边去了。

“不是。”徐泽浩摇头，继续把它拉回来。

他扯动着韩楚怡的衣袖，将小臂往斜前方送了点，而后又轻轻地放下。

三番两次下来，他没有丝毫的不耐烦，而是一遍又一遍地耐心给她纠着动作。

韩楚怡也得以掌握要领，至少能控制手臂不乱摆了。

路漫漫其修远兮，和对方正确示范一对比，她的跑姿还有很大的进步空间。

操场上，滋滋的电流声响起，《运动员进行曲》准时在六点过五分响起。

此时的天色也趋于大亮，开始陆续有人朝着操场这边走来。